Het verzet heeft invloed op de afstand die je met één keer trappen kunt afleggen. Afhankelijk van in welke categorie je rijdt, mag je met een bepaald verzet rijden. In de tabel hieronder vind je de verschillende verzetten.
Let op!
Per 1 januari 2025 schrapt de KNWU de regel voor junioren.
De KNWU heeft besloten per 2025 de verzetten voor de junioren vrij te geven en volgt daarmee de geldende UCI regels.
Met het volgen van de UCI-regels wordt voor de Nederlandse junioren een gelijk speelveld gecreëerd met de internationale concurrentie. Het is de verwachting dat hiermee de concurrentiepositie van Nederland verbetert.
Daarnaast heeft het volgen van de UCI regels voordelen op het gebied van verkrijgbaarheid en betaalbaarheid van materiaal. Er hoeven geen extra cassettes te worden aangeschaft of met grote regelmaat te worden gewisseld zoals dat tot op heden wel het geval was.
Om eventuele zorgen met betrekking tot de belasting van de junioren te nuanceren willen we het volgende benadrukken:
- Zorg ervoor dat je goed op je fiets zit (veel klachten ontstaan door belasting in een verkeerde fietspositie): een bike-fit kan hierbij helpen!
- Bouw de trainingsbelasting (en daarmee de belastbaarheid) stap voor stap op. Dit geldt ook voor het rijden op grotere versnellingen. Gebruik daarbij je gezond verstand en je derailleur!
- Besteed naast het fietsen ook aandacht aan mobiliteit, coördinatie en activatie (MCA) vormen. Deze helpen de belastbaarheid te verhogen en kunnen daarmee helpen blessures te voorkomen.
Info
Met ingang van oktober 2019 (veldritseizoen) zijn de verzetten voor de jeugdcategorieën gewijzigd. Door deze aanpassing kan de jeugd met het wegverzet deelnemen aan veldritten. Dit komt doordat de wielmaat bij het veldrijden - door hogere banden - groter is, waardoor de afstand per omwenteling hoger is (let op: wel zelf controleren of dit daadwerkelijk het geval is).
Maximale verzetten
| CATEGORIE | MAX VERZET WEG |
MAX VERZET BAAN |
MAX VERZET VELD |
MAX VERZET BELGIË |
|---|---|---|---|---|
| Jeugd Categorie 1 Categorie 2 Categorie 3 Categorie 4 Categorie 5 Categorie 6 Categorie 7 |
. 5,46 m 5,46 m 5,78 m 5,78 m 6,14 m 6,14 m 6,55 m |
. 5,46 m 5,46 m 5,78 m 5,78 m 6,14 m 6,14 m 6,55 m |
. 5,61 m 5,61 m 5,94 m 5,94 m 6,31 m 6,31 m 6,73 m |
. 5,45 m 5,45 m 5,45 m 5,69 m 5,69 m 6,40 m 6,40 m |
| Nieuwelingen (15/16 jaar) | 7,01 m | 7,01 m | vrij | |
| Nieuweling-meisjes (15/16 jaar) | 7,01 m | 7,01 m | vrij | |
| Junioren (17/18 jaar) | 7,93m | vrij | vrij | |
| Junior-vrouwen (17/18 jaar) | 7,93m | vrij | vrij | |
| Overigen (19 en ouder) | vrij | vrij | vrij |
Controleren juist afstand
Om er zeker van te zijn of je de juiste afstand hebt kun je dit nameten/controleren. Hieronder de stappen :
- Laat de ketting over het grootste voortandwiel en het kleinste achtertandwiel lopen.
- Duw nu de fiets recht achteruit, zodat de crank (het verbindingsstuk tussen de trapas van de fiets en het pedaal) recht naar beneden staat. Vanaf hier ga je meten.
- Duw nu de fiets verder naar achteren, totdat deze crank weer recht naar beneden staat.
- De afstand die je nu hebt afgelegd moet gelijk (of minder) zijn dan de afstand die hierboven staat vermeld.
Toegestane verzet bij combinatiewedstrijden
Wanneer een combinatiewedstrijd wordt verreden waar verschillende leeftijdscategorieën aan deelnemen, dan is het in nationale wedstrijden toegestaan om te rijden met het verzet van de hoogste categorie. Dit is, naast de individuele wedstrijden, ook van toepassing bij ploegentijdritten op de weg of ploegachtervolging/teamsprint op de baan. Wanneer in een individuele combinatiewedstrijd een aparte uitslag van toepassing is, dan dient met het verzet van die categorie te worden gereden waartoe men behoort en is het verzet van de hoogste categorie niet van toepassing (b.v. jeugdcategorie 6/7 of nieuwelingen/junioren m/v).
